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经常深蹲能瘦大腿吗

王牌凯子 问:

你平时上班总坐着的原因,腿部越来越粗,看起来很难看,我每天下班回家又很晚,不能做太剧烈的运动,我想让腿瘦一点,经常深蹲能瘦大腿吗?

2018-06-19
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1个回答

营养师_薛庆鑫 - 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!深蹲不能瘦大腿,可能会导致腿越来越粗,瘦腿可以做剪刀腿、快走、慢跑等运动,大多数的运动可以起到减肥的作用,但是不一定会瘦腿,瘦是全身性的瘦,并不是想瘦哪里就瘦哪里的,哪里的脂肪最多,身体会选择瘦哪里。

2018-06-19