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月经期间可以吃巧克力吗

自作孽〃不可活り 问:

女性,今年26岁,我平时的经期不是很准,痛经,吃过中药调理一段时间,后来好了,但是这次来例假又痛经了,是因为我吃了巧克力吗,经期可以吃巧克力吗

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1个回答

营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你好,月经期间最好要少吃巧克力,巧克力中含有较多的糖,在经期不仅仅不能缓解一些不适的症状还会影响体内的激素平衡,带来一些更加不适的反应。除了巧克力经期还不要吃一些辛辣生冷、有刺激性的食物。

2016-10-15